彭程和金杨作为中国知名的花样滑冰运动员，一直以来都积极倡导青少年参与运动和健身。他们不仅以自身的成功经历激励年轻一代，还通过各种公益活动和教育项目，向青少年传递运动的重要性。

参与运动健身对青少年有许多好处，包括增强体质、提高心理健康水平、培养团队合作精神以及提升自信心。彭程和金杨通过分享他们的训练经验和比赛经历，旨在激励年轻人树立积极向上的生活方式。他们也常常在社交媒体和公开活动中与粉丝互动，进一步推广健康生活的理念。

他们的倡议为青少年提供了一个良好的榜样，激励他们不断挑战自我，突破极限。同时，也提醒家长和教育工作者重视青少年的全面发展，为他们创造更多参与体育运动的机会和环境。